Обычная рекомендация - одна сессия в неделю. В зависимости от Вашей ситуации мы можем договориться о другом графике: например, две сессии в неделю или раз в две недели.

Психологическую работу с детьми можно начинать с самого раннего возраста, но формат и методы будут отличаться в зависимости от возрастной группы.
В период раннего детства (от 0 до 3 лет) психологическая работа часто включает в себя консультации для родителей, чтобы помочь им понять и поддержать развитие своего ребенка. Также могут использоваться игровые терапии и взаимодействие через игру.
В дошкольном возрасте (от 3 до 6 лет) обычно используется игровая терапия, чтобы помочь детям выразить свои чувства и переживания через игру, которая является естественным способом общения для детей.
В младшем школьном возрасте (от 6 до 11 лет) дети могут уже более осознанно участвовать в терапевтических сессиях. Обычно я использую использоваться когнитивно-поведенческие техники, а также методы, направленные на развитие социальных навыков и эмоционального интеллекта (схема-терапия и др.).
Подростки могут быть вовлечены в более структурированные формы терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию, РЭПТ и схема-терапию, в зависимости от их потребностей и проблем.
Важно отметить, что каждый ребенок уникален, и психологическая работа должна быть адаптирована к индивидуальным потребностям ребенка, его развитию и контексту его жизни. Необходимо обладать достаточным количеством навыков, уметь распознавать и применять подходящие методы для каждого возраста , особенностей личности и ситуации.

Я работаю в разных форматах: принимаю очно и онлайн. Однако онлайн работа возможна не со всеми детьми. Стоит учитывать возраст и особенности ребенка, в том числе и его желания относительно формы работы (есть дети, которые предпочитают только очную работу). Форму работы мы всегда сможем обсудить индивидуально.

Для записи на консультацию или нейропсихологическую диагностику необходимо написать на сайте или по номеру телефона +79050888002 (telegram). И мы подберем удобное для Вас время.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это вид психотерапии, который помогает людям идентифицировать и изменять деструктивные или беспокоящие мысленные модели и поведение. Она основана на идее, что наши мысли, чувства и поведение взаимосвязаны, и что изменение негативных мыслей и поведения может привести к улучшению эмоционального состояния.
Вот ключевые аспекты КПТ:
- Идентификация негативных мыслей: клиенты учатся распознавать и оценивать свои мысли, особенно те, которые автоматически возникают в ответ на определенные ситуации.
- Изменение мыслительных паттернов: терапия направлена на то, чтобы помочь клиентам развить более реалистичный и положительный способ мышления.
- Изменение поведения: КПТ включает в себя использование стратегий, таких как тренировка навыков, ролевые игры и домашние задания, чтобы помочь клиентам применять новые способы мышления в повседневной жизни.
- Сосредоточение на текущих проблемах: в отличие от некоторых других форм терапии, КПТ обычно фокусируется на текущих проблемах и практических способах их решения.
- Ограниченное время: КПТ обычно является краткосрочной терапией, которая длится определенное количество сеансов.
КПТ широко используется для лечения различных психических расстройств, включая депрессию, тревожные расстройства, фобии, ПТСР, обсессивно-компульсивное расстройство и многие другие. Она также может быть полезна для людей, сталкивающихся с трудностями в повседневной жизни, такими как стресс на работе или проблемы в отношениях.

Рационально-эмотивная поведенческая терапия (РЭПТ) — это форма когнитивно-поведенческой терапии, созданная американским психотерапевтом Альбертом Эллисом. РЭПТ помогает людям исследовать и бросить вызов иррациональным убеждениям, которые могут приводить к эмоциональным и поведенческим проблемам.
Вот некоторые ключевые принципы РЭПТ:
- Акцент на иррациональных убеждениях: РЭПТ фокусируется на идентификации и изменении иррациональных убеждений, которые часто являются корнем эмоциональных проблем.
- А-Б-С модель: Эллис разработал модель А-Б-С, где А (Activating Event) — это событие, Б (Beliefs) — убеждения, а С (Consequences) — последствия. Терапия направлена на изменение Б (убеждений), чтобы изменить С (последствия).
- Диспутирование: процесс диспутирования включает в себя бросание вызова иррациональным убеждениям и замену их более рациональными и адаптивными мыслями.
- Эмоциональное образование: РЭПТ учит людей понимать свои эмоции и то, как их мысли влияют на их чувства и поведение.
- Домашние задания и практические упражнения: как и в КПТ, в РЭПТ используются домашние задания и практические упражнения для закрепления новых навыков мышления и поведения.
РЭПТ эффективна при лечении множества психических расстройств, таких как тревожные расстройства, депрессия, низкая самооценка и многие другие. Она также может быть полезна для людей, которые хотят улучшить свои межличностные отношения и общее качество жизни.

Схема-терапия — это интегративный подход к психотерапии, который сочетает элементы когнитивной терапии, поведенческой терапии, объектных отношений и гештальт-терапии, теории привязанности. Она была разработана Джеффри Янгом для лечения хронических и укоренившихся психологических расстройств, которые не всегда эффективно лечатся стандартными методами КПТ.
Вот некоторые ключевые аспекты схема-терапии:
- Схемы: это устойчивые, глубоко укоренившиеся темы или убеждения, которые часто формируются в детстве и повторяются на протяжении всей жизни. Схемы могут быть негативными и саморазрушительными, влияя на то, как человек воспринимает себя, других и мир в целом.
- Работа с эмоциями: схема-терапия включает в себя техники, направленные на эмоциональное изменение, помимо когнитивного и поведенческого.
- Терапевтические отношения: важным аспектом является создание терапевтической связи, в которой терапевт активно участвует и предоставляет модель здоровых отношений.
- Интеграция методов: схема-терапия использует различные техники, включая когнитивные, поведенческие, экспериментальные и межличностные стратегии.
- Гибкость и адаптивность: терапия адаптируется к конкретным потребностям и обстоятельствам каждого клиента.
Схема-терапия часто используется для лечения таких расстройств, как личностные расстройства, хроническая депрессия, тревожные расстройства и проблемы, связанные с травмами в детстве. Она особенно полезна для людей, у которых стандартные краткосрочные терапии оказались неэффективными.

Детская нейропсихологическая диагностика — это процесс оценки когнитивных функций ребенка с использованием стандартизированных тестов и заданий. Эта диагностика помогает выявить возможные нарушения в развитии, которые могут влиять на обучение, поведение и социальную адаптацию.
Вот основные аспекты детской нейропсихологической диагностики:
- Оценка когнитивных способностей: изучение памяти, внимания, языковых навыков, визуально-пространственных способностей, исполнительных функций и моторики.
- Идентификация образовательных потребностей: определение уровня академических навыков, таких как чтение, письмо и математика.
- Понимание эмоционального и поведенческого статуса: анализ социально-эмоционального функционирования и поведенческих реакций.
- Разработка индивидуальных стратегий: создание планов обучения и абилитации, адаптированных к уникальным потребностям ребенка.
Эта диагностика особенно важна для детей с подозрением на неврологические расстройства, обучающие трудности или поведенческие проблемы. Она может быть рекомендована в случаях, когда ребенок испытывает трудности в школе, имеет проблемы с социальным взаимодействием или проявляет изменения в поведении, которые вызывают беспокойство у родителей или учителей.
Нейропсихологическая диагностика у детей может выявить различные когнитивные дефициты, которые могут влиять на их обучение и поведение. Вот некоторые из них:
- Дефициты внимания и концентрации: трудности с поддержанием внимания на задаче или игре, легкое отвлекаемость.
- Нарушения памяти: проблемы с запоминанием информации, инструкций или учебного материала.
- Языковые и речевые нарушения: задержка речевого развития, трудности с пониманием или использованием слов, проблемы с чтением и письмом.
- Пространственные нарушения: трудности с ориентацией в пространстве, выполнением задач, требующих визуально-пространственных навыков.
- Нарушения исполнительных функций: проблемы с планированием, организацией, решением задач и самоконтролем.
- Моторные нарушения: неуклюжесть, проблемы с мелкой и крупной моторикой, координацией движений.
- Социально-эмоциональные нарушения: трудности в восприятии и понимании социальных сигналов, проблемы с установлением и поддержанием социальных связей.
Эти дефициты могут быть признаками различных расстройств и заболеваний, таких как расстройство дефицита внимания и гиперактивности (РДВГ), расстройства аутистического спектра (РАС), дислексия, дисграфия, дискалькулия и другие. Нейропсихологическая диагностика помогает специалистам и родителям понять, какие именно области когнитивного развития нуждаются в поддержке, и разработать соответствующие стратегии обучения и абилитации.

Терапия десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR) - это психотерапевтический метод, разработанный для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других состояний, связанных с травмирующими событиями. Суть метода заключается в том, что пациенты следуют глазами за движением пальца терапевта (или за другим визуальным стимулом) во время вспоминания травмирующего события, что помогает переработать и интегрировать воспоминания.
EMDR терапия гибка и может адаптироваться к разнообразным запросам клиента, начиная от переработки тяжёлых травм и заканчивая улучшением повседневной эмоциональной регуляции и межличностных навыков (улучшение саморегуляции и эмоциональной устойчивости, негативные убеждения о себе, личностный рост, улучшение навыков общения и разрешения конфликтов и т.д.). Терапевт и клиент работают вместе, чтобы определить наиболее значимые проблемы и направить терапию на достижение конкретных целей.
Данный вид терапии относится к доказательнвм видам терапии и имеет множемтао исследований. Нейрофизиологическое обоснование EMDR:
- EMDR включает использование билатеральной стимуляции (движения глаз, звуки или тактильные стимулы), что активирует оба полушария мозга. Исследования показывают, что такая стимуляция может способствовать переработке травмирующих воспоминаний, помогая уменьшить их эмоциональную нагрузку.
- Травмирующие воспоминания часто хранятся в неизменной форме в лимбической системе мозга, особенно в миндалевидном теле и гиппокампе, которые связаны с эмоциональной и памятью. EMDR помогает перенести эти воспоминания в неэмоциональную, нарративную память в коре головного мозга.
- Во время обработки травматических воспоминаний EMDR способствует снижению активации миндалевидного тела, что уменьшает чувство страха и тревоги, связанные с воспоминаниями.
- EMDR также способствует усилению когнитивной переработки воспоминаний, позволяя пациентам изменить свои восприятия и убеждения, связанные с травмой или тем воспоминапппм, которое влияет негативно на жизнь клиента. Это может способствовать появлению новых, более адаптивных взглядов и убеждений.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) терапия успешно применяется у детей для работы с травматическими воспоминаниями, стрессом и другими эмоциональными проблемами. Важно понимать, что работа с детьми включает свои особенности и требует специфического подхода.
Конечно же, для детей часто используются игровые и креативные методы, чтобы сделать процесс менее угрожающим и более доступным. Это может включать рисование, игры с использованием фигурок, песочницы, использование игрушек и т.д.
Также терапевт использует простой язык, чтобы объяснить процесс EMDR и помочь ребенку понять, что происходит. Важно, чтобы ребенок чувствовался комфортно и понимал, что его эмоции важны.
Детям также учат техникам саморегуляции, которые они могут использовать во время сеансов терапии и в повседневной жизни для совладания со стрессом.